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2ヶ月に1回、健康に関するいろいろな情報をお届けしています。
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車いすに座り、空気入りのやわらかい剣で打ち合うスポーツです。 車いすに座れ、片手が使えれば誰でも参加できます。上下肢・体幹の機能訓練やストレスの発散、意欲向上を目的にリハビリテーションの一環として行っています。
現在、月曜日の13：30〜14：00の間、入院患者さんが参加しています。
当院では、首、肩、腰、膝の治療体操や、ダンベル・ゴムチューブを使って音楽に合わせて運動したりと、いろいろな健康体操を時間を決めて行っています。 どなたでも自由に参加できますので時間のある方、運動を始めようと思っている方、気軽に参加して下さい。
椅子に座って、自分の状態に合わせた重さのダンベルを持ち、音楽に合わせて全身の運動を行います。
腰に関係するお腹や背中の筋肉を伸ばしたり、鍛える運動を行います。
膝を動かすときに必要な筋肉を鍛える運動を行います。
首の周りの筋肉を鍛えたり、柔軟性を高める運動を行います。
椅子に座って、自分の状態に合わせた強さのゴムチューブを使い、肩の周りから腕の運動をします。
木の棒を使って腕を上げたりひねったりと、いろいろな方向に動かす運動をします。
自分の状態に合わせた重さのダンベルを持ち、音楽に合わせて立って全身の運動を行います。
椅子に座って音楽に合わせて全身の運動を行います。この運動は、ブラジルのサッカー選手達が準備運動として行っている運動を参考にしています。
今後、転倒しないように主に下半身の運動と、バランスをとる運動を行います。
首の周りの筋肉を鍛えたり、柔軟性を高める運動を行います。 17時30分〜 腰の体操 17時45分〜 膝の体操
通院するのが困難な方・家での日常生活で困っている方に対して理学療法士が自宅に伺い、リハビリを行っています。 訪問地域は、当院を中心に半径2km程度で実施しています。
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