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第187回健康教室あなたは大丈夫?知らなきゃ困る!? ロコモティブシンドロームとは?

2016.12.16

12月16日金曜日、「あなたは大丈夫?知らなきゃ困る!?ロコモティブシンドロームとは?」と題して、第187回健康教室を開催しました。
運動器の障害により歩行能力が低下した状態を「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」といいます。
どんなことに気をつければいいのか?
どんな運動をすればいいのかお話ししました。